Mina sidor
Mina sidor
Magnesium Citrat
90 kaps
Core Magnesium Citrat
20%
95 kr
119 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.76 / 5
Core Protein Pro
800 g
Core Protein Pro
399 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.45 / 5

Månadens ambassadör: Leksands IF

Core Creatine
300 g
Core Creatine
159 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.67 / 5
Core Collagen Pro
340 g
Core Collagen Pro
4 för 3
329 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.35 / 5
Core Whey Protein
1 kg
Core Whey Protein
289 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Proteingröt
Hallon & Vanilj
139 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.43 / 5
 
Kost med Leksands IF - fystränare Jesper Gillerås berättar

Kost med Leksands IF - fystränare Jesper Gillerås berättar

Hur äter en elithockeyspelare?
 
Stjärnbacken Eddie Larsson:

Stjärnbacken Eddie Larsson: "Så håller jag mig i form året om"

Hur tränar Leksands IF offseason?

Muskeluppbyggnad och bulk

Creatine Caps Pro
120 kaps
Core Creatine Caps Pro
299 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Core Gainer
1,6 kg
Core Gainer
279 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.52 / 5
Core BCAA Energy
400 g
Core BCAA Energy
20%
223 kr
279 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.23 / 5
Core Casein
750 g
Core Casein
Produkt på köpet
229 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.39 / 5
PROBAR XL
12-pack
Core PROBAR XL
20%
239 kr
299 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.07 / 5
Core Vitamins Pro
Jordgubb
Core Vitamins Pro
20%
239 kr
299 kr
3,8
3.8
Betyg: 3.8 / 5
 
Träningstips: För dig som har svårt att gå upp i vikt

Träningstips: För dig som har svårt att gå upp i vikt

Svårt att lägga på dig muskler? Här får du svaren när det gäller träningen.

Högkvalitativa tillskott

Ecdysterones
60 kaps
Sportlab Ecdysterones
20%
279 kr
349 kr
Kollagen
Tropical Mix
Trainimal Kollagen + Hyaluronsyra
20%
239 kr
299 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Kreatin
400 g
Trainimal Kreatin
20%
199 kr
249 kr
Maximum Drain
60 kaps
Sportlab Maximum Drain
20%
103 kr
129 kr

Smarta livsmedel

Nicks Chocolate
25 g
Nicks Chocolate
20%
12 kr
15 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.11 / 5
KIANO Choco Chill
170 g
KIANO Choco Chill
20%
191 kr
239 kr
High Protein Pudding
Banana
Ehrmann High Protein Pudding
19%
fr. 13 kr
16 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Homie Mixflak
24-pack
Homie Wake Up Synbiotic Mixflak Summer 4x6
20%
359 kr
449 kr

Träningskläder och tillbehör

Oversized Hoodie
Gorilla Wear Crowley Oversized Hoodie
30%
524 kr
749 kr
S
M
L
XL
XXL
XXXL
Gorilla Wear
Lifting Hooks
One size
Gorilla Wear Weight Lifting Hooks
30%
209 kr
299 kr
3,0
3
Betyg: 3 / 5

Nyheter

Barebells Soft Bar
Gingerbread
Barebells Soft Protein Bar
Nyhet
fr. 30 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.74 / 5
Amino Rush
300 g
Fairing Amino Rush
Nyhet
249 kr
Äggvita
500 g
Nyhet
349 kr

Populära produkter

Core Whey Protein
1 kg
Core Whey Protein
289 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Core Creatine Pro
340 g
Core Creatine Pro
299 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.64 / 5
Core Gainer
4 kg
Core Gainer
549 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.52 / 5
Core Protein Bar 2.0
12-pack
Core Protein Bar 2.0
229 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.39 / 5
Core Protein Pro
800 g
Core Protein Pro
399 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.45 / 5
RAW Rampage
500 g
RAW Rampage
329 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.24 / 5
Core BCAA Powder
400 g
Core BCAA Powder
249 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.42 / 5
Core ZMA
180 kaps
Core ZMA
219 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5

Kosttillskott och träning

Idag har vi en mängd olika kosttillskott och träningsformer att välja mellan. Alla har vi möjlighet att träna utifrån våra egna förutsättningar. Men för att du ska kunna prestera optimalt behöver kroppen olika typer av näring och tillskott genom kosten. Det är inte bara viktigt för kroppen att du tränar rätt utan även att den får rätt kosttillskott i förhållande till dina mål.

Vi på Svenskt Kosttillskott har en bred kunskap inom allt som rör kost och träning och vi håller oss hela tiden uppdaterade kring nya trender. Här på vår sida har vi därför samlat ett brett utbud av kosttillskott och träningstillbehör som kan underlätta för dig att hitta rätt i träningsdjungeln och nå din målsättning.

Kosttillskott - bra eller dåligt?

Eftersom marknaden idag erbjuder ett mycket stort urval av kosttillskott kan det vara svårt att välja rätt och veta vad som verkligen fungerar. Trots en varierad diet kan det vara svårt att veta om du verkligen får i dig rätt mängd näringsämnen för att uppnå dina mål. Hos oss hittar du därför ett stort urval kosttillskott som är utvecklade för dig som tränar, för att underlätta optimal muskeltillväxt och säkerställa att du får i dig de vitaminer och mineraler som kroppen behöver.

Huvudsyftet med kosttillskott är att de skall användas som ett komplement till din övriga kost. Vid ökad fysisk aktivitet ökar nämligen omsättningen av näringsämnen i kroppen och därmed även behovet. Kosttillskott innehåller ämnen som även finns naturligt i vanlig kost och kosttillskott är därför inte farligt så länge du följer den rekommenderade doseringen som finns med på produkten.

Vilka kosttillskott ska man välja?

Att välja rätt kosttillskott kan vara svårt men det handlar först och främst om att veta vilken målsättning du har. Vill du öka din allmänhälsa kan grunden vara att satsa på några olika vitaminer, mineraler och omega-3. Har du en önskan om att gå ned i vikt så finns det en mängd olika produkter som underlättar diet och viktminskning och fettförbränning. Vill du bygga muskler så finns det även här mycket du kan hjälpa kroppen med genom att tillföra ett extra proteintillskott. Vi hoppas du ska hitta det du söker här hos oss och vi hjälper gärna till med att guida dig med vår kunskap.

Kosttillskott för dig som är kvinna

Som vi vet finns det fysiologiska såväl som hormonella skillnader mellan män och kvinnor. Både träning och kost har olika effekt på oss beroende på kön. Just på grund av dessa faktorer finns det därför speciella kosttillskott för tjejer som underlättar vägen till målet. Tjejer har även biologiskt större behov av fler vitaminer och mineraler vid olika tillfällen i livet. Några exempel på kosttillskott som kvinnor har större behov av är järntillskott, folsyra och D-vitamin. Hos oss hittar du anpassade kosttillskott för dig som är kvinna för att du ska få bästa möjliga förutsättningar att nå dina mål.

Hur bygger du muskler effektivt?

Varje gång du kör ett tufft träningspass så påbörjar kroppen en nedbrytning av muskelceller. Att muskelceller först bryts ner är en viktig del i att de skall kunna byggas upp igen. För att hjälpa kroppen med dess återuppbyggnad finns några bra tips. Eftersom musklernas byggstenar består av protein så är också protein något som musklerna behöver för att byggas upp igen, vassleprotein eller sojaprotein är exempel på bra proteinsorter.

En annan viktig energikälla är kolhydrater som fungerar som värdefull energi vid muskelträning. I kroppen finns även kreatin som snabbt förbrukas under hård träning och du kan med fördel tillföra kroppen ett extra tillskott med kreatin i samband med träningspasset. Vi guidar dig gärna i din strävan efter att bygga snygga muskler genom vårt artikel- och produktutbud.

Bild på VD Morgan Norrestams signatur